Estrogen scăzut la femei: Cauze și soluții

Estrogenul scăzut la femei este o afecțiune care poate apărea în diverse etape ale vieții, dar devine mai frecventă în perimenopauză și menopauză, ducând la o serie de simptome care afectează sănătatea fizică și emoțională. Nivelurile scăzute de estrogen pot influența ciclul menstrual, sănătatea oaselor, sănătatea cardiovasculară și starea de bine generală. 

Fiecare femeie poate resimți diferit efectele unui nivel scăzut de estrogen, mai ales în perioada menopauzei. Dezechilibrele hormonale pot afecta starea generală de bine, somnul, pielea sau libidoul. Vino la Mediprax Centrum pentru o consultație specializată in menopauza și află ce soluții există pentru echilibrarea nivelului de estrogen. Ne găsești pe Str. Petru Maior 6-8, ap. 8, Cluj-Napoca. Telefon: 0740 199 263.

Ce înseamnă estrogen scăzut la femei?

Estrogen scăzut la femei se referă la nivelurile reduse ale hormonului estrogen, care joacă un rol esențial în reglarea ciclului menstrual, menținerea densității osoase, sănătatea pielii și a mucoaselor, precum și în funcționarea cardiovasculară. În perimenopauză și menopauză, scăderea estrogenului este o parte naturală a procesului de îmbătrânire, dar poate provoca disconfort semnificativ. Gestionarea estrogenului scăzut la femei este importantă pentru:

• Ameliorarea simptomelor, cum ar fi bufeurile, uscăciunea vaginală sau oboseala.
• Prevenirea complicațiilor pe termen lung, precum osteoporoza sau bolile cardiovasculare.
• Îmbunătățirea calității vieții prin soluții personalizate.

Care sunt simptomele estrogenului scăzut la femei?

Estrogen scăzut la femei se manifestă printr-o varietate de simptome, care pot varia în funcție de vârstă și stadiul vieții:

1. Simptome fizice

• Bufeuri și transpirații nocturne: Afectează peste 70% dintre femei în perimenopauză (NAMS, 2022).
• Uscăciune vaginală: Poate provoca disconfort în timpul actului sexual.
• Cicluri menstruale neregulate: Mai frecvente, mai rare sau absente în perimenopauză.
• Oboseală: Datorită tulburărilor de somn sau dezechilibrului hormonal.
• Dureri articulare și musculare: Legate de scăderea densității osoase.
• Creșterea în greutate: În special în zona abdominală, din cauza modificărilor metabolice.

2. Simptome emoționale

• Schimbări de dispoziție: Iritabilitate, anxietate sau depresie.
• Dificultăți de concentrare: Cunoscute ca „ceață mentală”.
• Scăderea libidoului: Datorită uscăciunii vaginale și fluctuațiilor hormonale.

3. Simptome pe termen lung

• Osteoporoză: Scăderea densității osoase crește riscul de fracturi.
• Risc cardiovascular: Estrogenul scăzut poate afecta sănătatea inimii (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2019).

Ce cauzează estrogenul scăzut la femei?

Estrogen scăzut la femei poate fi determinat de mai mulți factori:

1. Perimenopauza și menopauza

• Cauză: Scăderea naturală a producției de estrogen de către ovare în timpul tranziției către menopauză.
• Frecvență: Aproximativ 80% dintre femei experimentează simptome legate de estrogen scăzut la femei în perimenopauză (NAMS, 2022).

2. Afecțiuni medicale

• Insuficiența ovariană primară: Ovarele încetează să producă estrogen înainte de 40 de ani.
• Tulburări tiroidiene: Hipotiroidismul sau hipertiroidismul pot afecta nivelul de estrogen.
• Afecțiuni hipofizare: Problemele glandei pituitare pot reduce semnalele pentru producția de estrogen.

3. Factori de stil de viață

• Stresul cronic: Crește cortizolul, care poate inhiba producția de estrogen.
• Dieta săracă în nutrienți: Deficiențele de grăsimi sănătoase sau vitamine pot afecta sinteza hormonilor.
• Exercițiile fizice excesive: Pot duce la scăderea estrogenului, mai ales la femeile tinere.

4. Tratamente medicale

• Chimioterapia sau radioterapia: Pot afecta funcția ovariană.
• Ovarectomia: Îndepărtarea ovarelor duce la estrogen scăzut la femei.
• Medicamente: Unele tratamente (ex. inhibitori de aromatază) reduc nivelul de estrogen.

Cum se diagnostichează estrogenul scăzut la femei?

Diagnosticul estrogenului scăzut la femei implică:

• Istoricul medical: Evaluarea simptomelor, istoricului menstrual și a factorilor de risc.
• Analize de sânge:
  • FSH și estradiol: Confirmă perimenopauza sau menopauza (FSH >25 mIU/mL, estradiol <50 pg/mL).
  • TSH: Exclude disfuncțiile tiroidiene.
  • Progesteron și testosteron: Pentru a evalua echilibrul hormonal general.
• Densitometrie osoasă: Pentru a verifica riscul de osteoporoză.
• Ecografie transvaginală: Pentru a exclude afecțiuni ginecologice care pot contribui la simptome.

Cum se tratează estrogenul scăzut la femei?

Tratamentul estrogenului scăzut la femei vizează ameliorarea simptomelor și prevenirea complicațiilor:

1. Terapia hormonală

• Terapia hormonală de substituție (THS): Estrogenul (oral, transdermic sau vaginal) reduce bufeurile, uscăciunea vaginală și riscul de osteoporoză.
• Creme vaginale cu estrogen: Ameliorează uscăciunea vaginală și disconfortul sexual.
• Atenție: THS nu este potrivită pentru toate femeile (ex. istoric de cancer de sân) și necesită supraveghere medicală.

2. Tratamente non-hormonale

• Antidepresive (ISRS/IRSN): Paroxetina sau venlafaxina pot reduce bufeurile și schimbările de dispoziție.
• Suplimente: Calciul și vitamina D susțin sănătatea oaselor.
• Fitoestrogeni: Soia sau trifoiul roșu pot oferi un efect hormonal ușor (Cochrane Database, 2013).

3. Modificări ale stilului de viață

• Dieta echilibrată:
  • Alimente bogate în fitoestrogeni (ex. soia, semințe de in) pentru a susține echilibrul hormonal.
  • Grăsimi sănătoase (ex. avocado, nuci) pentru a sprijini sinteza hormonilor.
• Exerciții fizice:
  • Antrenamentele de forță (2-3 ori/săptămână) susțin densitatea osoasă.
  • Yoga sau mersul rapid reduc stresul și îmbunătățesc circulația.
• Gestionarea stresului: Meditația sau respirația profundă scad cortizolul, care poate influența estrogenul.
• Somn adecvat: Reducerea bufeurilor prin gestionarea stresului ajută la combaterea oboselii.

4. Monitorizare medicală

• Controale regulate pentru a evalua sănătatea oaselor, inimii și a exclude alte cauze ale simptomelor.

Poate estrogenul scăzut să afecteze sănătatea oaselor?

Da, estrogenul scăzut la femei crește riscul de osteoporoză, deoarece estrogenul joacă un rol cheie în menținerea densității osoase. Femeile în postmenopauză pierd în medie 1-2% din masa osoasă anual (NAMS, 2022). Densitometria osoasă și suplimentele de calciu/vitamina D sunt esențiale pentru prevenție.

Întrebări frecvente despre estrogen scăzut la femei

Trăiește menopauza cu echilibru!

Trăiește menopauza cu echilibru! Echipa noastră de la Mediprax Centrum – Dr. Gabriela Caracostea (ginecolog), Dr. Carmen Blendea (endocrinolog), Dr. Alexandra Lazar (cardiolog) și Larisa Anchidin (nutriționist) – îți oferă suport profesional. Sună acum la 0740 199 263 sau 0364 261 208 și vino la Str. Petru Maior 6-8, ap. 8, Cluj-Napoca, 400002.

Cum să îți menții sănătatea în menopauză

Estrogen scăzut la femei poate fi gestionat eficient printr-un diagnostic precis și un plan personalizat, care combină tratamente hormonale, modificări ale stilului de viață și monitorizare medicală. Consultă un specialist pentru analize și soluții adaptate, pentru a preveni complicațiile și a trăi această etapă cu sănătate și energie.

Surse științifice:

• North American Menopause Society (NAMS). (2022). Menopause Guidebook.
• Santoro, N., et al. (2019). Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Estrogen Deficiency in Women.
• Cochrane Database of Systematic Reviews. (2013). Phytoestrogens for Menopausal Symptoms.
• Mayo Clinic. (2025). Low Estrogen in Women.